春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两种方法，一个是药补，一个是食补。幼儿补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻，黄花菜，萝卜，胡萝卜，海带，荠菜，田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖，巧克力，糕点，因为这些食品内含有磷酸盐，磷酸盐阻止体内钙质的代谢。