育儿知识

                              

                              流感季,如何预防流感

 

 

       冬季历来是流感等呼吸道疾病的高发季,12月至次年1月为发病高峰期。今后一段时期流感仍将处于较高发病水平。可从以下几方面做好流感预防:

  1、预防流感最有效的方法是接种流感疫苗,家长应在在流感流行期来临前(每年九、十月份),在儿童身体健康的情况下,带儿童到相关单位接种流感疫苗。

  2、常开窗通风:房屋应经常通风换气,保持空气新鲜,每日不少于2次,每次不少于30分钟,时间最好选择在上午10时和下午4时前后。

  3、教育儿童注意个人卫生、勤洗手:儿童尽量避免触摸眼睛、鼻或口,洗手时使用肥皂、流动水洗净。

  4、儿童应多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,避免大鱼大肉及辛辣食物,避免积食。

  5、儿童应加强锻炼身体、保证睡眠以提高抵抗力。

  6、注意儿童保暖,尤其是头部和腹部,根据温度变化适时增减衣物。

  7、流感流行期尽量避免带儿童去人员密集、空气污浊的场所如医院、超市、商场等,避免接触流感患者。

  8、若儿童出现发热、咳嗽、恶心、呕吐等症状应佩戴口罩、及时到医院就诊、并按医嘱规范治疗。

  9、若儿童已患流感,应充分休息,多喝水,饮食宜清淡。所有家庭成员做好个人防护,最好戴口罩。

  10、流感患儿应根据医生建议在家休息,以免传染给其他儿童,待康复后再入园。