《预防幼儿上火温馨提示》
尊敬的家长朋友们：您好！大风吹散了雾霾，带来艳阳天的同时，也带来了冷空气！请家长朋友们及时的为孩子们防寒保暖！同时温馨提示您：近期不少幼儿出现咳嗽、积食等上火症状，原因如下：
1、教室内气温不低，幼儿穿的太厚。
2、幼儿饮食不注意，导致积食上火。
3、便秘幼儿（1-2次/天属于正常），导致内火大。
幼儿上火后，极易因外感风寒而生病。应对措施如下：
1、早晨幼儿起床后喝一杯温热的白开水，既败火又通便。
2、请根据室温及时增减衣物，避免捂太厚。幼儿火力壮，而且活动量大，因此不用穿太厚。请听取本班老师建议即可！
3、如果发现幼儿口臭、夜间睡眠质量不好（如：来回翻滚），则表示幼儿消化不良这是积食的症状，此时家长朋友们应引起重视！
4、一旦出现积食症状，家长可每天为幼儿“顺时针按摩腹部20—30分钟” 促进消化和排便。按摩期间可进行亲子交流，分散幼儿不适的注意力，个别幼儿在按摩期间会主诉肚子痛，均属于正常。
5、关注幼儿日常饮食：少吃或不吃膨化类、油炸类、巧克力类等上火食物。特别是早晨不要吃糖或巧克力类甜食，减少上火食物的摄入。
6、幼儿回家后可多吃些水果、蔬菜和粥类。避免进食难消化的肉类和上火的零食。
7、让幼儿回家后多运动，提高身体抵抗力。
8、适当增加幼儿饮水量和饮水次数，促进幼儿新陈代谢。
“要想小儿安，三分饥和寒”！请您积极配合幼儿园，认真落实以上措施，让我们携手保障孩子们的身体健康！
成功宝贝幼儿园保健室
